Achtsamkeitsverfahren sind wirkungsvolle Methoden
in der Behandlung verschiedener psychischer Störungen.
Hierbei liegt der Schwerpunkt auf Übungen, bei denen die
Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt konzentriert wird.
Dadurch ist es möglich, eine innere Distanz zu Problemen
und Sorgen zu entwickeln. Diese Verfahren sind eine
Erweiterung der Verhaltenstherapie.

Achtsamkeit bei

  • Stress
  • Schmerz
  • Grübeln
  • Angst
  • Burnout